สาระเพื่อสุขภาพดี
บทความเกี่ยวกับสุขภาพ วิธีการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกต้อง และการเลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับเรา
ปัญหานอนไม่หลับ แก้ยังไงดี?
สาเหตุการนอนไม่หลับ เทคนิคแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งยา และมีความปลอดภัย อาหารเสริมอะไรช่วยเรื่องนอนได้ดี
เป็นภูมิแพ้อากาศ ตื่นเช้าตีมีน้ำมูกทุกวัน ทำยังไงให้ดีขึ้น
วิธีที่จะช่วยให้ภูมิแพ้ดีขึ้นได้ โดยที่ไม่ต้องกินยาแก้แพ้ไปตลอด
อาหารชะลอวัย อยากหน้าเด็กต้องทาน
สัญญาณแห่งความแก่ เช่น ผมร่วง ผมหงอก ผิวแห้ง เฉื่อยชา บ่งบอกได้ว่าความร่วงโรยแห่งวัยกำลังมาเยือน อาหารต่อไปนี้ เป็นอาหารที่ช่วยชะลอความเสื่อมโทรม เพื่อทำให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น และแข็งแรงเหมือนหนุ่มสาวอีกครั้ง
วิตามินอี (Vitamin E) ตัวช่วยดีๆ ในเรื่องผิวพรรณ และสุขภาพ
วิตามินอี.. มีประโยชน์อย่างไรบ้าง หน้าที่สำคัญของวิตามินอี คือ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ หรือโมเลกุลที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ เช่น โรคมะเร็ง อัลไซเมอร์ และโรคหัวใจ แหล่งอาหารที่มีวิตามินอีสูง ได้แก่ ถั่วอัลมอลด์ เฮเซลนัท นม น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว กี่วี่ มะเขือเทศ ผักโขม...
วิตามินซี ช่วยอะไร กินตอนไหนดีที่สุด
วิตามินซี มีประโยชน์อะไรบ้าง แล้วกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด วิตามินซี มียี่ห้อไหนที่แนะนำนบ้าง
โปรไบโอติก ช่วยอะไร กินทุกวันได้ไหม แล้วยี่ห้อไหนดีบ้าง
ช่วงนี้กระแสของโปรไบโอติกกำลังมาแรง ใครที่มีปัญหาเรื่องลำไส้ ท้องผูก หรือแม้แต่เรื่องภูมิคุ้มกัน ใครที่ภูมิตก เภสัชกรร้านยา มักจะแนะนำให้ทานโปรไบโอติก เพราะอาหารเสริมตัวนี้มีคุณสมบัติเด่นในเรื่องการปรับสมดุลลำไส้ พอลำไส้ดี ทุกอย่างในร่างกายก็จะดีขึ้นนั่นเอง โปรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก มีหลากหลายยี่ห้อมากๆ และแต่ละยี่ห้อ ก็มีจุดเด่นที่ต่างกัน เพราะโปรไบโอติกมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น บางตัวเหมาะสำหรับคนเป็นโรคภูมิแพ้ วันนี้แอดมินจะมาแนะนำ โพรไบโอติกส์ ที่เป็นที่นิยมมาแนะนำกันครับ โพรไบโอติกส์...