การสร้างและรักษากล้ามเนื้อเป็นเป้าหมายของหลายคน แต่บางคนอาจไม่ชอบการกินเวย์โปรตีน เนื่องจากเหตุผลต่างๆ เช่น ราคาแพง แพ้นมวัว แพ้เลคโต๊ส หรือบางคนก็ไม่ชอบรสชาติ ดังนั้น คุณจึงอาจสงสัยว่ามีทางเลือกอื่นที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่ โดยไม่ต้องกินเวย์โปรตีน ประโยชน์ของการสร้างกล้ามเนื้อ ก่อนที่จะไปดูทางเลือกอื่น ลองมาทำความเข้าใจกันก่อนว่า การสร้างกล้ามเนื้อมีประโยชน์อะไรบ้าง: – เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของร่างกาย – ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น –...
ByadminNovember 26, 2024หลายคนที่ไม่ชอบกินผัก คงอยากหาสิ่งทดแทน สารอาหารที่สำคัญๆในผัก แล้วเราจะกินเป็นผงผักแบบที่เอามาชงกับน้ำกิน มันจะพอทดแทนการกินผักจริงได้หรือไม่ กินผงผักรวม ทดแทนผักจริงๆได้หรือไม่? ยังไงผงผักก็ไม่สามารถที่จะมาแทนที่ผักปกติได้ แต่การที่คุณไม่กินผักเลยในชีวิตนี้ แล้วคุณไปกินผงผักตัวนี้ทดแทนมันก็ยังดีกว่าการที่คุณไม่กินอะไรเลย ทีนี้อยากจะมาบอกว่าผักธรรมดานะครับกับผงผักมันแตกต่างกันตรงไหน คุณค่าผงผัก กับผักจริง แตกต่างกันอย่างไรบ้าง? ถ้าเกิดว่าผักที่เอามาทำเป็นผง เขาผ่านกรรมวิธีที่เป็นความร้อนมันจะสูญเสียหลายๆอย่าง โดยเฉพาะเรื่องคุณค่าทางโภชนาการ พวกเกลือแร่และวิตามินมากมาย ก็อาจจะได้ไม่เต็มจำนวน อย่างไฟเบอร์นี่จากผงผักนี่จะได้น้อยลงมาก พวกวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินบี วิตามินซี...
ByadminDecember 6, 2024เสริมโอเมก้า3 ให้ร่างกายด้วย Fish Oil คุณภาพจาก ดร.พงษ์ ใครที่กำลังมองหา Fish Oil เสริมโอเมก้า3 ให้ร่างกาย เอาที่แบบคุณภาพดีๆ จากบริษัทที่น่าเชื่อถือได้ กินแล้วสบายใจ ไม่คาว ขอแนะนำตัวนี้เลย Dr.PONG Daily Omega-3 Odourless Fish Oil 1000...
ByadminNovember 27, 2024