นอนไม่หลับ
สาระเพื่อสุขภาพดี
สัญญาณเตือนของโรคนอนไม่หลับ
ทำไมถึงนอนไม่หลับ? อาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ไม่ได้เกิดจาก “นอนดึก เล่นมือถือเยอะ” อย่างเดียว แต่จริง ๆ มันซับซ้อนกว่านั้นเยอะ ทั้งเรื่อง ร่างกาย จิตใจ และสิ่งแวดล้อม เครียด คิดมาก วิตกกังวล ภาวะอารมณ์ เช่น โรคซึมเศร้า หรือไบโพลาร์ สภาพแวดล้อมไม่เหมาะ เช่น ห้องมีแสง...
อาหารเสริมช่วยการนอนหลับ
Bomi Gaba Nite ช่วยให้นอนง่าย หลับลึก
Bomi Gaba Nite ช่วยนอนหลับลึก การนอนไม่ค่อยหลับ เป็นปัญหาที่ทรมานมากๆ ตื่นมาก็ไม่สดชื่น สมองเบลอๆ เป็นวันที่โลกหม่นหมองจริงๆ การใช้วิตามินเสริม เพื่อช่วยในการนอนหลับ ก็เป็นตัวช่วยที่ดี เพราะทำให้เราไม่ต้องกินยานอนหลับ ซึ่งในระยะยาว ก็มีผลกระทบต่อสุขภาพ Bomi Gaba Nite ช่วยให้สมองผ่อนคลาย โดยการเพิ่ม Alpha Wave และลด...
