ถือเป็นโรคยอดฮิตจริงๆ สำหรับโรคภูมิแพ้ ไม้ว่าจะเป็นแพ้อากาศ แพ้ไรฝุ่น, ขนสัตว์ เกสรดอกไม้, pm2.5 ต่างๆนาๆ เวลาที่มีอาการ จะทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว เพราะจะมีน้ำมูกไหล ไอ จาม คัดจมูก อยู่บ่อยๆ เวลาที่อากาศเปลี่ยน หรือเจอสิ่งที่แพ้
การกินยาแก้แพ้ ก็ช่วยได้ แต่การกินยาแก้แพ้ทุกวัน ถึงแม้จะไม่ได้อันตรายอะไร แต่ก็มีผลข้างเคียงเหมือนกัน
ผลข้างเคียงจากการกินยาแก้แพ้
- ตาแห้ง ปากแห้ง
- ง่วงนอน ซึม
- ปวดหัว
- ความดันโลหิตต่ำ
- มีเสมหะในทางเดินหายใจ
- หัวใจเต้นเร็ว
- มีปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ
แต่ดีที่สุดคือ ทำร่างกายเราให้แข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราหยุดยาแก้แพ้ได้ ก็จะดีต่อร่างกายในระยะยาวมากกว่า
วิธีการทำให้โรคภูมิแพ้อากาศดีขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ข้อนี้สำคัญที่สุด สำหรับคนเป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด เพราะจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน มีภูมิต้านทานต่อโรคได้ดี ทำให้ร่างกายสดชื่น จิตใจเบิกบานแจ่มใส และประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆ อีกมากมาย และยังช่วยให้นอนหลับได้ดีอีกด้วย แต่การออกกำลังกาย ถือเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆคน แต่ยังไงก็จำเป็นครับ
- นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เกิดการฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย, สารเคมีในร่างกาย, สารสื่อประสาท ให้เกิดสมดุลที่ปกติ
- สำหรับคนที่แพ้ไรฝุ่น ปัจจุบันมีการฉีดวัคซีน ทั้งแบบฉีดเข้าร่างกาย และการอมยาใต้ลิ้น แต่ต้องใช้เวลาในการรักษาที่ยาวนาน 2-3 ปี วิธีนี้เป็นการรักษาที่ต้นเหตุ ทำให้คนเป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่น มีโอกาสหายขาดจากโรคนี้ได้ แต่การรักษาก็มีราคาแพงอยู่เหมือนกัน
- กินอาหารที่มีประโยชน์ เสริมด้วยอาหารเสริมที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน เช่น โพรไบโอติกส์ วิตามินซี
Leave a comment