ขาดวิตามินดี มีผลอย่างไร

ช่วงนี้หลายคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น อาจจะได้ลองตรวจเลือดเพื่อหาระดับของวิตามินดี กันมาบ้าง และส่วนใหญ่คนไทยซึ่งเป็นเมืองแดด กลับขาดวิตามินดีเป็นส่วนมาก ก็เลยหันมาหาวิตามินดี3 มาทาน เพื่อชดเชย การขาดวิตามินดี อาจมีผลกระทบต่อร่างกายในหลายด้าน เนื่องจากวิตามินดี มีบทบาทสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน ใครที่มีอาการภูมิแพ้ ผื่นแพ้ผิวหนังต่างๆ อาจจะเกิดจากการขาดวิตามินดีก็ได้ แนะนำให้ลองไปตรวจวิตามินดีตามโรงพยาบาล หรือตามคลีนิคที่มีแล็บตรวจก็ได้ ถ้าขาดวิตามินดีจริง แล้วเราทานเสริมก็จะทำให้ร่างกายเราดีขึ้น อาการที่อาจเกิดขึ้นได้ หากขาดวิตามินดี ได้แก่:...