Saturday , 6 December 2025
Home สาระเพื่อสุขภาพดี จมูกตันข้างเดียว เกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร?
สาระเพื่อสุขภาพดี

จมูกตันข้างเดียว เกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร?

ปัญหาสำหรับคนที่มีอาการคัดจมูก จมูกตัน หายใจไม่ค่อยออก หรือหานใจออกแค่ข้างเดียว วันนี้เรามีวิธีแก้ไข เพื่อให้คุณหายใจได้โล่ง สบาย เป็นปกติ ใครมีปัญหาตรงนี้ลองมาดูวิธีกัน

ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุของอาการจมูกตันก่อน ว่ามีอะไรบ้าง

  • ติดเชื้อไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือเชื้อไวรัสโควิด 19, โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้, โรคจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้, ไซนัสอักเสบ หรือโรคริดสีดวงจมูก ทำให้หายใจไม่สะดวก
  • ความผิดปกติทางกายวิภาค เช่น ผนังกั้นช่องจมูกคด, กระดูกงอกเข้ามาในโพรงจมูกมากผิดปกติ, ความผิดปกติบริเวณลิ้นจมูก หรือรูบริเวณหลังโพรงจมูกตัน ซึ่งทำให้อากาศผ่านเข้า-ออกจากจมูกได้น้อยลง
  • โรคหรือภาวะผิดปกติบางอย่าง เช่น อากาศผ่านเข้าจมูกได้น้อยลง เช่น โรคจมูกอักเสบเหี่ยวฝ่อ (Atrophic rhinitis), ผนังกั้นช่องจมูกทะลุ (Septal perforation), ผู้ป่วยหลังผ่าตัดจมูก หรือหลังจากผ่าตัดไซนัส เป็นต้น
  • เนื้องอกในจมูก หรือริดสีดวงจมูก
  • อุบัติเหตุที่ศีรษะหรือใบหน้า

วิธีแก้ไขอาการจมูกตันเบื้องต้น ได้แก่

  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพื่อช่วยละลายน้ำมูก
  • ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อช่วยขจัดน้ำมูกและสารคัดหลั่ง
  • ใช้ยาพ่นจมูกแก้แพ้หรือยาแก้คัดจมูก
  • ประคบอุ่นบริเวณจมูกและหน้าผาก
  • นอนยกศีรษะสูง

สำหรับวิธีแก้ไขอาการจมูกตันข้างเดียว ได้แก่

  • ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือข้างที่มีอาการ
  • ใช้ยาหยอดหรือยาพ่นจมูกแก้คัดจมูกข้างที่มีอาการ
  • ประคบอุ่นบริเวณจมูกข้างที่มีอาการ
  • นอนยกศีรษะสูงข้างที่มีอาการ
  • กินวิตามินซีเสริม เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

หากอาการจมูกตันไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ ปวดบริเวณใบหน้า มีไข้ ไอ จาม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

7 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่คนไทยซื้อซ้ำมากที่สุด (อัปเดต 2025)

ปี 2025 ถือเป็นยุคที่คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากที่สุดยุคหนึ่ง โดยเฉพาะกลุ่มวัยทำงานและวัยรุ่นที่ต้องเผชิญกับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่—อาหารจานด่วน, การนั่งทำงานนานหลายชั่วโมง, นอนดึก และความเครียดจากงาน—ทั้งหมดนี้ทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลดได้ยากกว่าเดิม ด้วยเหตุนี้ “อาหารเสริมลดน้ำหนัก” จึงกลายเป็นหมวดสินค้าที่เติบโตที่สุดในตลาดสุขภาพออนไลน์ โดยเฉพาะบน...

วิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่วัยทำงานต้องไม่ขาด พร้อมแหล่งอาหาร

คนวัยทำงานส่วนใหญ่มักจะวุ่นวายไปกับงาน นัดหมาย เดดไลน์ จนลืมดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องการกินอาหารให้ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ หลายคนกินแต่อาหารที่อิ่มท้อง แต่ขาดวิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ ผลที่ตามมาคือ เหนื่อยง่าย ป่วยบ่อย ผิวพรรณไม่สดใส นอนไม่หลับ...

10 อาหารบำรุงสมองสำหรับคนทำงาน ลดความเครียด เพิ่มสมาธิ

รู้สึกสมองล้า ความจำไม่ดี หรือเครียดง่ายไหม? ลองเริ่มที่จานอาหารกันดีกว่า! ใครที่ทำงานหนัก ต้องใช้สมองเยอะ หรือเริ่มรู้สึกว่าความจำไม่เหมือนเดิม อาจจะถึงเวลาดูแลสมองของเราให้มากขึ้นแล้วล่ะ นอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก็สำคัญมากเช่นกัน สมองเป็นอวัยวะที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย คิดเป็นราว...

ประโยชน์ของแอสต้าแซนทีน สรรพคุณ วิธีทานแอสต้าแซนทีน ให้ได้ผล

ผลการทดลองที่ชัดที่สุด สำหรับแอสต้าแซนทีน คือ การช่วยลดริ้วรอย ลดการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงสุด มากกว่าวิตามินอื่นๆเป็นพันเท่า