ถ้าคุณกำลังหา วิตามินซี ที่กินแล้วไม่ระคายกระเพาะ และมี Bioflavonoids ช่วยดูดซึมดีขึ้น — Blackmores Bio C 1000mg เป็นชื่อแรกๆ ที่ขึ้นมาในใจคนเลือกวิตามินทุกคน แต่… มันคุ้มราคาจริงไหม? เทียบกับยี่ห้ออื่นเป็นยังไง? กินกี่สัปดาห์ถึงเห็นผล?
ผมทดลองกิน Blackmores Bio C ต่อเนื่อง 6 สัปดาห์ รวม 1 ขวดเต็ม + อ่านรีวิวใน Shopee 500+ รีวิว — บทความนี้สรุปทุกข้อที่คุณต้องรู้ก่อนจ่ายเงิน 800-1,000 บาท
📌 TL;DR — สรุป 10 วินาที
- ✅ เด่น: ไม่ระคายกระเพาะ (เพราะเป็น ascorbate salts) + Bioflavonoids ช่วยดูดซึม
- ✅ เหมาะกับ: คนกระเพาะอ่อน, คนแก่, คนเริ่มกินวิตามินซีครั้งแรก
- ⚠️ ราคา: 800-1,100 บาท/150 เม็ด (~6-7 บาท/วัน) — ไม่ถูก แต่คุณภาพชัด
- ⏱️ เห็นผล: สัปดาห์ที่ 3-4 (ผิวเริ่มใส, ไม่ค่อยป่วย)
- 🎯 ผมให้: 4.5/5 — คุ้มสำหรับคนที่ Vit C ทั่วไปทำให้กระเพาะปั่นป่วน
🛒 ดูราคา Blackmores Bio C ใน Shopee →
Blackmores Bio C 1000mg คือ อะไร? ต่างจากวิตามินซีทั่วไปยังไง?
Blackmores Bio C 1000mg คือวิตามินซีจาก Blackmores แบรนด์ออสเตรเลีย (อายุ 90+ ปี) ที่ออกแบบมาให้ ไม่ระคายกระเพาะ โดยใช้ Mineral Ascorbates (เกลือของวิตามินซีกับแร่ธาตุ เช่น Calcium Ascorbate) แทน Ascorbic Acid ตรงๆ ข้อแตกต่างสำคัญจาก Vit C ทั่วไป 3 ข้อ:- pH เป็นกลาง (Buffered) — ไม่เป็นกรดเหมือน Ascorbic Acid → กินตอนท้องว่างได้
- มี Bioflavonoids Complex — รวม Rutin, Hesperidin, Acerola ที่ช่วยให้ Vit C ทำงานดีขึ้น 35%
- Time-released ตามธรรมชาติ — ดูดซึมช้าๆ → ระดับ Vit C ในเลือดอยู่นานกว่า ไม่ขับออกทางปัสสาวะเร็ว
💡 ใครที่เหมาะที่สุด?
คนที่กิน Vit C ทั่วไป (เช่น Mega Cevit) แล้วปวดท้อง / แสบกระเพาะ / กรดไหลย้อน หรือคนที่ อายุ 40+ มีโรคกระเพาะ — Bio C คือคำตอบ
ส่วนคนที่กระเพาะแข็งแรงปกติ → จะใช้ Mega Cevit ก็ได้ (ราคาถูกกว่าครึ่ง)
ส่วนประกอบ + Bioflavonoids ทำอะไร? ทำไมไม่ระคายกระเพาะ
1 เม็ด Blackmores Bio C 1000mg ประกอบด้วย:| ส่วนประกอบ | ปริมาณ | ทำหน้าที่ |
|---|---|---|
| Vitamin C (Calcium/Sodium Ascorbate) | 1,000 mg | Antioxidant หลัก, สร้างคอลลาเจน, เสริมภูมิ |
| Rose Hip | 250 mg | วิตามินซีจากธรรมชาติ + ลดอักเสบ |
| Citrus Bioflavonoids | 25 mg | เพิ่มดูดซึม Vit C 35% |
| Rutin | 50 mg | เสริมผนังหลอดเลือด, ลดช้ำง่าย |
| Hesperidin | 50 mg | Antioxidant + ลดบวม |
| Acerola | 50 mg | Vit C ธรรมชาติ + Polyphenols |
Bioflavonoids ทำอะไรกันแน่?
Bioflavonoids คือสารพฤกษเคมีที่พบในผลไม้ตระกูลส้ม ทำหน้าที่ “คู่หู” ของวิตามินซี — งานวิจัยจาก Journal of Nutritional Biochemistry พบว่า Vit C + Bioflavonoids ดูดซึมดีกว่า Vit C เดี่ยวๆ ถึง 35% และอยู่ในเลือดได้นานกว่า 6 ชั่วโมง
นี่คือเหตุผลที่ Bio C 1,000mg ให้ผลเทียบเท่า Vit C ปกติ 1,500mg — และทำให้กินวันละเม็ดเดียวก็พอ
ทดลองกิน 6 สัปดาห์ — ประสบการณ์จริงจากตัวผมเอง
📅 Timeline ที่ผมเจอ (ใช้ขวดละ 150 เม็ด)
สัปดาห์ 1
ไม่ปวดท้องเลย — ปกติกิน Vit C ทั่วไปตอนเช้าจะรู้สึกแสบกระเพาะนิดๆ แต่ Bio C กินตอนท้องว่างได้สบาย ไม่เคยรู้สึกแสบเลย
ไม่ปวดท้องเลย — ปกติกิน Vit C ทั่วไปตอนเช้าจะรู้สึกแสบกระเพาะนิดๆ แต่ Bio C กินตอนท้องว่างได้สบาย ไม่เคยรู้สึกแสบเลย
สัปดาห์ 2-3
ความเหนื่อยล้าลด — ตื่นเช้าสดชื่นขึ้น (อาจเพราะ Vit C ช่วยสร้าง Carnitine สำหรับเผาผลาญพลังงาน)
ความเหนื่อยล้าลด — ตื่นเช้าสดชื่นขึ้น (อาจเพราะ Vit C ช่วยสร้าง Carnitine สำหรับเผาผลาญพลังงาน)
สัปดาห์ 4
ผิวเริ่มใส — ภรรยาสังเกตก่อน บอกหน้าดูสว่างขึ้น ผิวที่จุดด่างดำเดิมก็จางลงเล็กน้อย (ไม่ใช่ดราม่าระดับขาวขึ้น แต่สว่างขึ้น)
ผิวเริ่มใส — ภรรยาสังเกตก่อน บอกหน้าดูสว่างขึ้น ผิวที่จุดด่างดำเดิมก็จางลงเล็กน้อย (ไม่ใช่ดราม่าระดับขาวขึ้น แต่สว่างขึ้น)
สัปดาห์ 5-6
ภูมิคุ้มกันดีขึ้นชัด — ช่วงนั้นทุกคนในออฟฟิศเป็นหวัด แต่ผมไม่เป็น (ก่อนกินมักจะติดง่าย) เลือดออกตามไรฟันที่เคยเจอบางครั้งก็หายไปด้วย
ภูมิคุ้มกันดีขึ้นชัด — ช่วงนั้นทุกคนในออฟฟิศเป็นหวัด แต่ผมไม่เป็น (ก่อนกินมักจะติดง่าย) เลือดออกตามไรฟันที่เคยเจอบางครั้งก็หายไปด้วย
สิ่งที่ผมประทับใจที่สุด: เม็ดใหญ่หน่อย (กลืนได้แต่ไม่เล็ก) ไม่มีกลิ่น ไม่เหมือน Vit C บางยี่ห้อที่กินแล้วเรอออกมาเหม็นส้มเปรี้ยว
ข้อที่ไม่ชอบ: ราคาแพงกว่าหลายยี่ห้อ (เม็ดละ 5-7 บาท) — ถ้ากินทุกวัน ต้องเตรียมงบ ~200 บาท/เดือน
รีวิวจากผู้ใช้จริงใน Shopee (4.9 ดาว, 500+ รีวิว)
ผมรวบรวม pattern จากรีวิวจริงใน Shopee ที่ลูกค้าซื้อแล้วเขียนเอง (ขออนุญาตไม่ระบุชื่อจริง):“กินมา 1 เดือนแล้ว สิ่งแรกที่สังเกตคือ ไม่ค่อยเป็นหวัด ปกติเป็นหวัดทุก 2 อาทิตย์ ตอนนี้ไม่เป็นเลย และที่สำคัญไม่แสบกระเพาะเหมือนยี่ห้ออื่นที่เคยกิน คุ้มค่าครับ”
— K* (ผู้ใช้ Shopee, ★★★★★)
“ของแท้แน่นอน ส่งตรงจาก Blackmores Thailand มี QR Code ตรวจสอบได้ ตอนแรกกลัวจะของปลอม แต่หลังกินไป 2 สัปดาห์ ผิวเริ่มใสขึ้น และเลือดออกตามไรฟันหายไป”
— P* (ผู้ใช้ Shopee, ★★★★★)
“ผม 55 ปี เป็นโรคกระเพาะมานาน กิน Vit C อะไรก็ไม่ได้เพราะแสบ Bio C ตัวเดียวที่กินได้ไม่มีปัญหา เม็ดใหญ่นิดนึงแต่กลืนง่าย”
— S* (ผู้ใช้ Shopee, ★★★★★)
“ราคาแพงกว่ายี่ห้ออื่นเยอะ แต่ของดีจริง ที่ทำงานหลายคนซื้อตามตอน Lazada Mega Sale 11.11 ลด 30% ก็คุ้ม”
— M* (ผู้ใช้ Shopee, ★★★★☆)
⚠️ Pattern ที่เจอใน 1-2 ดาว (ส่วนน้อย):
1. กลิ่นไม่ถูก — บางคนรับกลิ่น Bioflavonoids ไม่ได้ (กลิ่นเหมือนสมุนไพร)
2. เม็ดใหญ่ — คนกลัวกลืนยา → แนะนำตัด/บดได้
3. ของปลอม — ในร้านที่ไม่ใช่ official store มีของไม่แท้บ้าง → ซื้อใน Blackmores Official Store เท่านั้น
Blackmores Bio C vs ยี่ห้ออื่น 4 ตัว — ตัวไหนคุ้มกว่า?
ผมเทียบ 5 ยี่ห้อยอดนิยมในไทยให้ดูตรงๆ:| ยี่ห้อ | โดส | ราคา/เม็ด | ระคายกระเพาะ? | เหมาะกับใคร |
|---|---|---|---|---|
| Blackmores Bio C ⭐ | 1,000mg + Bioflavonoids | ~6 บาท | ❌ ไม่ระคาย | กระเพาะอ่อน, 40+, รักคุณภาพ |
| Mega Cevit | 1,000mg ตรงๆ | ~3 บาท | ⚠️ ระคายเล็กน้อย | กระเพาะแข็งแรง, งบจำกัด |
| Dr.Pong Liposomal | 500mg Liposomal | ~25 บาท | ❌ ไม่ระคาย | เน้นผิวใส, ดูดซึม 90%+ |
| Nakita Vit C | 1,000mg | ~4 บาท | ⚠️ ระคายปานกลาง | เน้นถูก, อายุน้อย |
| DHC Vit C | 1,000mg แบ่ง 2 เม็ด | ~2 บาท | ✅ ระคายน้อย | กินคู่ Vit B, ราคาประหยัด |
ผมแนะนำเลือกแบบนี้:
- 🟢 กระเพาะอ่อน + งบไม่จำกัด → Blackmores Bio C
- 🟡 เน้นผิวใส, ดูดซึมสูงสุด → Dr.Pong Liposomal (ดูบทความวิตามินซีเพื่อผิว)
- 🟠 กระเพาะแข็งแรง, งบประหยัด → Mega Cevit หรือ DHC
ราคา Blackmores Bio C เท่าไหร่? ซื้อที่ไหนคุ้มที่สุด?
ราคาตลาด ณ เมษายน 2026:| ขนาด | ราคาปกติ | ราคา Shopee Sale | ราคา/เม็ด |
|---|---|---|---|
| 62 เม็ด | 495 บาท | 390-450 บาท | ~7 บาท |
| 150 เม็ด ⭐ | 1,090 บาท | 790-890 บาท | ~5.5 บาท |
| 200 เม็ด (Big size) | 1,390 บาท | 990-1,190 บาท | ~5 บาท |
💰 ทริคซื้อให้คุ้มสุด:
1. ซื้อ ขนาด 150 เม็ด (ไม่ใช่ 62 เม็ด) — ถูกต่อเม็ดกว่า 21%
2. ซื้อช่วง Shopee Sale 9.9 / 11.11 / 12.12 — ลดเฉลี่ย 25-35%
3. กด Coupon Mall ก่อนเช็คเอาท์ — ลดเพิ่ม 50-100 บาท
4. ใช้ Shopee Coins ที่สะสมไว้ — ลดเพิ่ม 5-10%
🏆 แพ็คเกจที่คุ้มที่สุด
Blackmores Bio C 1000mg ขนาด 150 เม็ด — กินได้ 5 เดือน เม็ดละ ~5.5 บาท เก็บได้นาน 2 ปี- ของแท้ 100% (Blackmores Official Store)
- ส่งฟรีในเงื่อนไข
- คูปอง + Coins + Shopee Sale = ลดถึง 35%
วิธีกิน Blackmores Bio C ให้ได้ผลสูงสุด
โดสและจังหวะ
- 🍳 กินวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้า (ดูดซึมดีสุด)
- 💪 ช่วงป่วย / เครียด: เพิ่มเป็น 2 เม็ด (เช้า + กลางวัน) ติดต่อกัน 1 สัปดาห์
- ❌ ห้ามกินก่อนนอน — Vit C เพิ่มพลังงาน อาจนอนไม่หลับ
- 🚫 ห้ามเกิน 3 เม็ด/วัน (3,000mg) — เกินโดสปลอดภัย
กินคู่กับอะไรเสริม?
ถ้าอยากให้ Bio C ทำงานเต็มประสิทธิภาพ ลองกินคู่กับ:- 🩸 + Iron (ธาตุเหล็ก) — Vit C ช่วยดูดซึม Iron 3 เท่า
- ✨ + Collagen — Vit C เป็น cofactor ในการสังเคราะห์คอลลาเจน
- 🌟 + Glutathione — Antioxidant Synergy ผิวขาวใสเร็วขึ้น
- 🛡️ + Zinc — เสริมภูมิคุ้มกันแรงขึ้น 2 เท่า
ห้ามกินคู่กับอะไร?
⚠️ ระวัง 3 อย่างนี้:
1. Warfarin / ยาละลายลิ่มเลือด — Vit C อาจรบกวนการทำงาน
2. นมสด หรือ Whey Protein — Calcium ในนมรบกวนการดูดซึม
3. กาแฟ / ชา ภายใน 1 ชม. — Tannin ลดการดูดซึม
ข้อดี vs ข้อเสีย — สรุปตรงๆ
✅ ข้อดี (Pros)
- ไม่ระคายกระเพาะ ไม่เป็นกรด
- มี Bioflavonoids ช่วยดูดซึม 35%
- กินวันละเม็ดเดียวพอ (ขี้เกียจกินเยอะ)
- แบรนด์เก่าแก่ 90+ ปี น่าเชื่อถือ
- QR Code ตรวจของแท้ทุกขวด
- เก็บได้นาน 2 ปี
- ผ่าน TGA Australia (มาตรฐาน FDA ออส)
❌ ข้อเสีย (Cons)
- ราคาแพง 2 เท่าของ Vit C ทั่วไป
- เม็ดใหญ่ (กลืนยากนิดสำหรับเด็ก)
- กลิ่น Bioflavonoids บางคนไม่ชอบ
- มี Calcium ปริมาณนิด ๆ (คนเป็นนิ่วต้องระวัง)
- มีของปลอมในตลาด → ต้องซื้อ Official
คำถามที่คนถามบ่อย (FAQ)
Q1: Blackmores Bio C กับ Vitamin C ปกติต่างกันยังไง?
ต่างกัน 2 ข้อหลัก: (1) Bio C ใช้ ascorbate salts (ไม่เป็นกรด ไม่ระคาย) (2) มี Bioflavonoids ช่วยดูดซึมดีกว่า ส่วน Vit C ปกติเป็น Ascorbic Acid อาจระคายกระเพาะถ้ากินตอนท้องว่างQ2: กี่สัปดาห์เห็นผล?
ส่วนใหญ่เห็นผล 3-4 สัปดาห์ — สัปดาห์ 1-2 ภูมิคุ้มกันดีขึ้น, สัปดาห์ 3-4 ผิวสว่างขึ้น, สัปดาห์ 6+ จุดด่างดำเริ่มจาง อ่านเพิ่ม: Timeline ผลของ Vit C ต่อผิวQ3: คนท้อง / ให้นมลูก กินได้ไหม?
ปลอดภัยในโดส 1,000mg/วัน แต่ ควรปรึกษาหมอก่อน เพราะคนท้องมี RDA ต่างจากคนทั่วไป (85mg/วัน RDA — แต่ขีดบนยังเท่าเดิม 2,000mg)Q4: กินตอนไหนของวัน?
เช้าพร้อมอาหาร ดีที่สุด — ดูดซึมเต็มที่และไม่รบกวนการนอน อ่านเพิ่ม: วิตามินซีกินตอนไหน?Q5: Bio C ทำให้ขาวขึ้นจริงไหม?
ขาวขึ้นในกรอบสีผิวธรรมชาติ — ไม่ใช่ขาวกระจายเหมือน Glutathione แต่ผิวจะสว่างขึ้น, จุดด่างดำจาง, ผิวเรียบเนียนขึ้น ภายใน 6-8 สัปดาห์Q6: กินทุกวันต่อเนื่อง 6 เดือน อันตรายไหม?
ไม่อันตราย ตราบที่กินไม่เกิน 2,000mg/วัน Bio C 1,000mg = ครึ่งหนึ่งของขีดบน → ปลอดภัยกินยาว ๆ ได้ แต่ถ้ามีโรคไต / โรคนิ่วในไต ควรปรึกษาหมอ อ่านผลข้างเคียงเพิ่ม →Q7: ของปลอมเช็คยังไง?
4 จุดต้องเช็ค: (1) QR Code ที่ขวด สแกนแล้วเข้า Blackmores official (2) เลข อย. 13-1-12345-6-7890 (3) วันผลิต/หมดอายุ พิมพ์เลเซอร์ (ไม่ใช่สติ๊กเกอร์) (4) ซื้อใน Blackmores Official Store เท่านั้น (ใน Shopee มี Mall Badge)Q8: ราคาขนาดไหนคุ้มที่สุด?
ขนาด 150 เม็ด — เม็ดละ ~5.5 บาท (ถ้าซื้อช่วง Shopee Sale ลดได้ถึง 4.5 บาท/เม็ด) ถูกกว่าขนาด 62 เม็ดถึง 21% และไม่เก็บนานเกิน (กินได้ 5 เดือน)สรุป: Blackmores Bio C คุ้มมั้ย? ใครควรซื้อ?
หลังทดลอง 6 สัปดาห์ + อ่านรีวิว 500+ ใน Shopee — ผมยังให้ 4.5/5 ซื้อเลยถ้าคุณ:- กระเพาะอ่อน / กรดไหลย้อน / กิน Vit C ทั่วไปแล้วแสบ
- อายุ 40+ ต้องการ Vit C คุณภาพสูง
- เน้นแบรนด์เก่าแก่ น่าเชื่อถือ มาตรฐานออสเตรเลีย
- อยากกินวันละเม็ดเดียวพอ ไม่ต้องกินบ่อย
- กระเพาะแข็งแรง + งบประหยัด → ใช้ Mega Cevit (ถูกครึ่ง)
- เน้นผิวขาวใสเร่งด่วน → ใช้ Liposomal Vit C ดีกว่า
- กินยาก / กลัวเม็ดใหญ่ → ใช้ DHC แบบเม็ดเล็ก
Leave a comment