เป็นภูมิแพ้อากาศ ตื่นเช้าตีมีน้ำมูกทุกวัน ทำยังไงให้ดีขึ้น

แต่ดีที่สุดคือ ทำร่างกายเราให้แข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราหยุดยาแก้แพ้ได้ ก็จะดีต่อร่างกายในระยะยาวมากกว่า

วิธีการทำให้โรคภูมิแพ้อากาศดีขึ้น

• • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ข้อนี้สำคัญที่สุด สำหรับคนเป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด เพราะจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน มีภูมิต้านทานต่อโรคได้ดี ทำให้ร่างกายสดชื่น จิตใจเบิกบานแจ่มใส และประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆ อีกมากมาย และยังช่วยให้นอนหลับได้ดีอีกด้วย แต่การออกกำลังกาย ถือเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆคน แต่ยังไงก็จำเป็นครับ
  •  นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เกิดการฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย, สารเคมีในร่างกาย, สารสื่อประสาท ให้เกิดสมดุลที่ปกติ
  • สำหรับคนที่แพ้ไรฝุ่น ปัจจุบันมีการฉีดวัคซีน ทั้งแบบฉีดเข้าร่างกาย และการอมยาใต้ลิ้น แต่ต้องใช้เวลาในการรักษาที่ยาวนาน 2-3 ปี วิธีนี้เป็นการรักษาที่ต้นเหตุ ทำให้คนเป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่น มีโอกาสหายขาดจากโรคนี้ได้ แต่การรักษาก็มีราคาแพงอยู่เหมือนกัน
  • กินอาหารที่มีประโยชน์ เสริมด้วยอาหารเสริมที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน เช่น โพรไบโอติกส์  วิตามินซี