Monday , 13 October 2025
Home สาระเพื่อสุขภาพดี จมูกตันข้างเดียว เกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร?
สาระเพื่อสุขภาพดี

จมูกตันข้างเดียว เกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร?

ปัญหาสำหรับคนที่มีอาการคัดจมูก จมูกตัน หายใจไม่ค่อยออก หรือหานใจออกแค่ข้างเดียว วันนี้เรามีวิธีแก้ไข เพื่อให้คุณหายใจได้โล่ง สบาย เป็นปกติ ใครมีปัญหาตรงนี้ลองมาดูวิธีกัน

ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุของอาการจมูกตันก่อน ว่ามีอะไรบ้าง

  • ติดเชื้อไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือเชื้อไวรัสโควิด 19, โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้, โรคจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้, ไซนัสอักเสบ หรือโรคริดสีดวงจมูก ทำให้หายใจไม่สะดวก
  • ความผิดปกติทางกายวิภาค เช่น ผนังกั้นช่องจมูกคด, กระดูกงอกเข้ามาในโพรงจมูกมากผิดปกติ, ความผิดปกติบริเวณลิ้นจมูก หรือรูบริเวณหลังโพรงจมูกตัน ซึ่งทำให้อากาศผ่านเข้า-ออกจากจมูกได้น้อยลง
  • โรคหรือภาวะผิดปกติบางอย่าง เช่น อากาศผ่านเข้าจมูกได้น้อยลง เช่น โรคจมูกอักเสบเหี่ยวฝ่อ (Atrophic rhinitis), ผนังกั้นช่องจมูกทะลุ (Septal perforation), ผู้ป่วยหลังผ่าตัดจมูก หรือหลังจากผ่าตัดไซนัส เป็นต้น
  • เนื้องอกในจมูก หรือริดสีดวงจมูก
  • อุบัติเหตุที่ศีรษะหรือใบหน้า

วิธีแก้ไขอาการจมูกตันเบื้องต้น ได้แก่

  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพื่อช่วยละลายน้ำมูก
  • ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อช่วยขจัดน้ำมูกและสารคัดหลั่ง
  • ใช้ยาพ่นจมูกแก้แพ้หรือยาแก้คัดจมูก
  • ประคบอุ่นบริเวณจมูกและหน้าผาก
  • นอนยกศีรษะสูง

สำหรับวิธีแก้ไขอาการจมูกตันข้างเดียว ได้แก่

  • ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือข้างที่มีอาการ
  • ใช้ยาหยอดหรือยาพ่นจมูกแก้คัดจมูกข้างที่มีอาการ
  • ประคบอุ่นบริเวณจมูกข้างที่มีอาการ
  • นอนยกศีรษะสูงข้างที่มีอาการ
  • กินวิตามินซีเสริม เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

หากอาการจมูกตันไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ ปวดบริเวณใบหน้า มีไข้ ไอ จาม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

ประโยชน์ของแอสต้าแซนทีน สรรพคุณ วิธีทานแอสต้าแซนทีน ให้ได้ผล

ผลการทดลองที่ชัดที่สุด สำหรับแอสต้าแซนทีน คือ การช่วยลดริ้วรอย ลดการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงสุด มากกว่าวิตามินอื่นๆเป็นพันเท่า

สัญญาณเตือนของโรคนอนไม่หลับ

ทำไมถึงนอนไม่หลับ? อาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ไม่ได้เกิดจาก “นอนดึก เล่นมือถือเยอะ” อย่างเดียว แต่จริง ๆ มันซับซ้อนกว่านั้นเยอะ ทั้งเรื่อง ร่างกาย จิตใจ...

สภาพแวดล้อม ที่เหมาะสมกับการนอนหลับ

อุณหภูมิห้อง: เรื่องเล็กที่จริง ๆ สำคัญ หลายคนอาจไม่รู้ว่า “อุณหภูมิห้อง” ส่งผลกับคุณภาพการนอนมาก ๆ ห้องที่เย็นสบายจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง เมลาโทนิน (ฮอร์โมนช่วยให้เราง่วงและนอนหลับได้ดี)...

สุขภาพดี เริ่มต้นด้วยการนอนที่ดี..

การนอนดี ๆ ไม่ใช่แค่ “นอนนาน” แต่ต้องนอนครบทุกช่วงของวงจร และสร้างพฤติกรรมกับสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนจริง ๆ แค่นี้ก็ตื่นมาแบบสดชื่น ไม่ง่วงทั้งวันแล้วครับ ทำไมนอนหลับถึงสำคัญกว่าที่คิด การนอนหลับไม่ได้มีไว้แค่พักร่างกายเฉย ๆ...